2009年10月19日

枕と正しい寝姿勢でいびきと肩こりを解消しましょう

正しい姿勢しっかり頭に入れましょう。いびき肩こり解消する快眠・安眠の基本です。

顔が真っ直ぐ天井を見上げていたらNGです。

そんなこと考えたこともなかった人がほとんどだと思います。

頭を支える7つの首の骨が頸椎です。

きれいに支持されているかどうかは視線の向きで確認できます。

顔が真上を向くのでなく、

やや下向きの斜め5度をキープするのが理想の姿勢条件です。

人間は起立した姿勢が身体にとってもっとも自然な状態なのです。

正しい姿勢をたもっていないと肩こりは解消しませんし

腰痛の原因になったり

内蔵にもだんだん負担がかかっていますので、大変重要です。

枕を購入する前に

落ち着いて下向き5度になっているか必ず確かめて下さいね。

いびき・肩こり解消する快眠・安眠枕を早く手に入れてください。

posted by セバスチャン at 21:43| Comment(0) | 枕と正しい寝姿勢 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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