2009年12月14日

肩こりの 原因と枕の選び方との関係

正しい知識で枕の選び方ができるように、なぜ肩こりが起こり、どうすれば解消されるか?を理解することが大切です。日々悩まされている方は、まず肩こりとはそもそも何が原因で起こりるか理解しましょう。


<肩こりの主に3つの原因>

@精神的ストレス

A生活習慣

B姿勢不良

この3つの原因もしくは、複合的に合わさり肩こりにつながっていきます。


肩こりは筋肉が緊張して血行が悪くなり、うっ血状態になってしまうことから起こるとされています。

良くある原因は、長時間の無理な姿勢などの生活習慣 何かに寄りかかったり 片手に重い荷物を持つことも肩に負担がかかっています。


あとは運動不足や筋肉疲労です。


他には職場などでの人間関係や仕事の悩みから起こる精神的ストレスなどです。


ちなみに朝起きて感じる肩こりは 枕があわないために起こる睡眠中の姿勢不良が原因にかんがえられます。


そういう症状がある方は<関連記事>枕選びの3つのポイントを確認して下さい。


一日でも早くいびき・肩こりが解消するように正しい枕の選び方の知識を頭に入れ、快眠・安眠枕を手にいれるましょう。





ラベル: 選び方 肩こり
posted by セバスチャン at 13:12| Comment(0) | 枕の選び方と肩こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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